Photo by Mikel Parera on Unsplash We geraken stilaan uit de Covid pandemie. Meer dan een jaar geleden gingen we in lockdown en hebben velen de werkvloer ingewisseld voor thuiswerk.Heel wat geplande opleidingen vielen weg, of werden in…
Browsing CategoryZelfontwikkeling
De nood aan feedback
Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash Mensen hebben feedback en aanmoediging nodig om zich te ontwikkelen. Weet je nog hoe jij je kinderen aanmoedigde toen ze voor het eerst dingen gingen doen? Hun eerste stap? Hun eerste…
Stress op de werkvloer
Photo by Christin Hume on Unsplash Als coach kom ik met heel wat mensen in aanraking die gebukt gaan onder stress gelinkt aan de werkvloer. Naast werkdruk zien we vaak dat hun dagelijkse activiteiten op het werk niet overeen komen met activiteiten waar ze energie van krijgen….
Mentale weerbaarheid, een passief proces?
Photo by Matthew Ball on Unsplash Velen gaan ervan uit dat het opbouwen of op peil houden van de mentale weerbaarheid een passief proces is vooral gestuurd door rust en het leeg maken van zijn gedachten. Dit is…
Aandacht voor positieve zaken
Photo by Szilvia Basso on Unsplash Begin september 2020 postte ik het volgend bericht. ________________________________________________________________________________________________________________ Kleine dingen We zitten nu al maanden opgescheept met Covid-19, de kinderen starten met het nieuwe schooljaar, meer en meer bedrijven vragen hun…
Slecht in je vel, lijden onder je gevoelens en emoties
Photo by Aarón Blanco Tejedor on Unsplash We voelen ons niet goed in ons vel. Een recente of vroegere ervaring of emotie doet ons pijn. Ons dagelijks leven wordt er door aangetast of overheerst.Sommigen onder ons vechten al…
Schroom overwinnen om je te laten coachen
Photo by Austin Chan on Unsplash Heel wat mensen zitten met problemen en stress en hebben geen klankbord om hierover te praten. Ook jij kunt nood hebben aan coaching om een problematiek op te lossen in je loopbaan…
Online cursus: Tijdsbeheersing en Stress
Stress maakt deel uit van ons leven. Eén van de oorzaken van stress zijn onze overvolle agenda’s en het beheersen van onze tijd. Het is dan ook belangrijk om hier op een goede manier mee…
Van idee of twijfel naar actieplan
Photo by Bogdan Karlenko on Unsplash De voorbije maanden hebben velen nagedacht over hoe het nu verder moet in deze onzekere tijden. Sommigen zitten vol met ideeën en dromen over hun professionele toekomst, anderen hebben grote twijfels over hoe dat…
Een positief dagboek bijhouden
Photo by David Iskander on Unsplash Het bijhouden van een positief dagboek is een manier om je stress te verlichten. Het is een plezierige activiteit om je beter in je vel te voelen. Daarenboven is er…