Photo by Austin Chan on Unsplash Heel wat mensen zitten met problemen en stress en hebben geen klankbord om hierover te praten. Ook jij kunt nood hebben aan coaching om een problematiek op te lossen in je loopbaan…
Browsing CategoryStress Stress gerelateerde posts
Stress gerelateerde posts
Is goed voor zichzelf zorgen egoïstisch?
Photo by Etienne Girardet on Unsplash Velen zetten zich tijdens en naast hun dagelijkse professionele en privé verantwoordelijkheden nog eens extra in voor anderen. Kids, familie, gezin, vrijwilligerswerk, ‘s avonds en weekends extra professionele bezigheden enz.. Dikwijls zien…
Online cursus: Tijdsbeheersing en Stress
Stress maakt deel uit van ons leven. Eén van de oorzaken van stress zijn onze overvolle agenda’s en het beheersen van onze tijd. Het is dan ook belangrijk om hier op een goede manier mee…
Een positief dagboek bijhouden
Photo by David Iskander on Unsplash Het bijhouden van een positief dagboek is een manier om je stress te verlichten. Het is een plezierige activiteit om je beter in je vel te voelen. Daarenboven is er…
Slecht in je vel
Het uitdagende project waar je verantwoordelijk voor bent neemt je 24 op 24 / 7 dagen op 7 in beslag. Waar je met vol enthousiasme aan begonnen bent lijkt je minder en minder te interesseren. Je voelt je reeds sinds…
Re-charge !!
Hoe vaak laadt jij je batterij op? Wanneer we onze mobieltjes gebruiken dienen we deze regelmatig op te laden. Wanneer we ze intenser gebruiken moeten we ze ook sneller weer in de stekker steken. Dit…
Mentale en fysieke gezondheid
Als professional ben je prestatiegericht. Resultaat en objectieven zijn je drijfveer. Doch optimaal presteren kan enkel indien je zelf in een goede mentale en fysische conditie bent.Hoe pak jij dit aan? Zorg je wel voor…
De nood aan feedback
Photo by Adam Jang on Unsplash Mensen hebben aanmoediging nodig om zich te ontwikkelen. Weet je nog hoe jij je kinderen aanmoedigde toen ze voor het eerst dingen gingen doen? Hun eerste stap? Hun eerste woordje?Ze probeerden meteen…
Valkuilen van Zelfontwikkeling
De meeste mensen weten wel wie ze kunnen zijn….
Opbouwen van stress
“Stress-jes” Langdurige en herhaalde stress-momenten kunnen leiden tot mindere focus, mindere creativiteit, mindere productie en gezondheidsproblemen en burn-out. Heel dikwijls zie ik bij mijn coachees dat ze er zich al die tijd niet bewust waren dat…