Opbouwen van stress

“Stress-jes”

Langdurige en herhaalde stress-momenten kunnen leiden tot mindere focus, mindere creativiteit, mindere productie en gezondheidsproblemen en burn-out.  Heel dikwijls zie ik bij mijn coachees dat ze er zich al die tijd niet bewust waren dat die kleine stressmomenten bestonden of dat ze ze als normaal beschouwden. Eerst wanneer er zich de hierboven genoemde stress-symptomen voordoen groeit het besef en de wil om er iets aan te doen.

Problematiek

De meesten van ons  accepteren dagelijkse kleine stressjes  als een normaal onderdeel van het leven. We (h)erkennen ze nauwelijks maar de dagelijkse optelsom ervan haalt ons naar beneden.

Wat we ook niet beseffen is het feit dat de aanleiding van deze stressjes vaak te vinden is bij de mensen die ons omringen en dit zowel profesioneel als in de privé sfeer.

Is dit herkenbaar voor jou? 

Meer weten over hoe we dit tezamen met jou aanpakken zodat je de valkuil van de neerwaartse stress spiraal kan ombuigen?

Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.

(Bezocht 32 keer, 1 bezoek(ers) vandaag)

Leave A Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *